Fat Burning vs. Schwinn cycling

4. února 2009 v 21:04 | Míša |  Míša a sport
Tak jsem se při rozhovoru s Martinem (tím, co vede hodiny Schwinn cyclingu) dostala na téma Fat Burningu, na kterém jsem včera opět byla. On mi tvrdil, že to je pro něj moc relaxační a že to pro něj moc není. Já "oponovala" tím, že mi tohle (Fat burning) vyhovuje z toho důvodu, že se tam jezdí více v sedle (než u spinningu), tepovka nelítá tak nahoru a celkově mám pocit, že docela stíhám. Tak hned říkal, že jakmile nejde tep nad 75% maxima, že to je ztráta času. Tak jsem nelenila a vyhledala hodnoty, které mi naměřil sporttester. A výsledek? Posuďte sami:

Fat Burning: maximální tep 170 (87% z maximální TF), průměrný tep 147 (75% Max TF)
Schwinn cycling: maximální tep 177 (90% z Max TF), průměrný tep 159 (81% z Max TF)

Na to mi odvětil, že mám ještě co trénovat :-(. Že na jeho hodiny chodí lidi, co mají problém se k těm 75% přiblížit. No to je radost. Tak se mě ale snažil motivovat tím, že ty tři holčiny, co tam byly, na tom loni také nebyly moc dobře, ale že se vypracovaly. Chce to holt chodit pravidelně dvakrát týdně. To bych na to musela mít čas (ten tedy zatím je, než začne škola) a peníze. Nic není zadarmo. Tak uvidíme. Holt ze sebe dostanete to nejlepší, když na vás někdo "dohlíží", než když si "lážo plážo" někde jedete jak paní radová :-(.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama